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“建議隨身帶支筆!”這條上班族防護指南,非常有用!

文章來源:華西十二公司    發(fā)布時間:2020-02-05 11:12   點擊:

 

春節(jié)假期馬上就要結束,返程在即,該怎么辦?
 
返程途中、回到家里、到單位上班,
該如何做好防護?
這份返程防護指南請收好。
 
■返程途中如何防護?
 
1、全程佩戴口罩
 
不管是坐飛機、火車還是自駕車,以及到公共場所和乘坐公共交通工具時,全程佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。
 
2、隨時洗手很重要
 
減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
 
3、打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻
 
不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。
 
4、攜帶消毒用品
 
乘坐火車、公交、地鐵時,可以用攜帶的消毒用品(比如消毒液、消毒濕巾),對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液,建議使用消毒濕巾擦拭。
 
5、盡量遠離他人1米
 
有疾病流行地區(qū)居住旅行史人員,時刻佩戴口罩和隨時保持手衛(wèi)生。在路上時,盡可能遠離其他人(至少1米)。
 
6、注意飲食安全
 
如果不是特別餓盡量不要摘下口罩吃東西,如果一定要吃,請務必先清洗雙手,避免手直接接觸食物。
 
7、留意周圍旅客健康狀況
 
旅途中應留意周圍旅客健康狀況,避免與可疑癥狀人員近距離接觸。發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)可疑癥狀人員,及時報告乘務人員。
 
8、建議攜帶一支筆
 
大家在返途中記得帶根筆,因為現(xiàn)在需要填寫旅客信息登記表,工作人員手中的筆有限,來回傳用有風險,用自己的筆既快又安全。
 
9、妥善保留車票信息            
 
妥善保存飛機票、火車票等票據(jù),以配合可能的相關密切接觸者調(diào)查。
 
■疫區(qū)返程后自我隔離14天
 
建議從離開疫情流行地區(qū)的時間開始,連續(xù)14天進行自我的健康狀況監(jiān)測,每天要做2次。
 
條件允許時,盡量單獨居住,或者居住在通風良好的單人房間,并盡量減少與家人的密切接觸,減少外出活動,尤其是避免到人員密集的公共場所活動,了解返回地的發(fā)熱門診的分布,與家庭醫(yī)生、社區(qū)醫(yī)生保持聯(lián)系。如果出現(xiàn)了發(fā)熱、咽痛、胸悶等可疑癥狀,應該根據(jù)病情及時就診。
 
■居家日常如何防護?
 
1、避免去疾病正在流行的地區(qū)。
 
2、減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空氣流動性差的地方,例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。
 
3、不要接觸、購買和食用野生動物(即野味),避免前往售賣活體動物(禽類、海產(chǎn)品、野生動物等)的市場,禽肉蛋要充分煮熟后食用。
 
4、居室保持清潔,勤開窗,經(jīng)常通風。
 
5、隨時保持手衛(wèi)生。
 
6、外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時,應佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。
 
7、保持良好衛(wèi)生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。注意營養(yǎng),勤運動。
 
8、主動做好個人及家庭成員的健康監(jiān)測。自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發(fā)熱要為其測量體溫。
 
9、準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。
 
10、外賣、快遞盡量采用無接觸配送。若不可避免地需要面對面收取,也應在取物品時戴上口罩,取完東西后記得洗手。取到的物品應暫放在空氣較為流通的走廊、通道處,靜置一段時間后(半小時以上),再拿進屋里。
 
■上班后如何防護?
 
1、盡量申請在家辦公
 
根據(jù)單位安排和現(xiàn)實情況,可以創(chuàng)新辦公方式,申請在家辦公、網(wǎng)上辦公。盡量使用視頻會議,少開會、少集中。
 
2、少坐公交地鐵
 
建議步行、騎車、打車上班,如果必須乘坐公共交通,全程佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。
 
3、減少乘坐電梯
 
降低乘坐電梯頻率,低樓層乘客可以走樓梯步行。
 
4、坐電梯要戴口罩
 
乘坐電梯應戴上口罩,哪怕電梯里只有你一個人。不要在乘坐電梯過程中取下口罩。
 
在電梯里按鍵時,最好帶手套或隔著紙巾、指套去觸摸按鍵。
 
等候電梯時站在廳門兩側,不要離廳門過近,不要面對面接觸從電梯轎廂中走出的乘客。乘客走出轎廂后,按住電梯廳外按鈕不讓電梯關門,等待片刻再進入電梯。
 
盡量避免與多名陌生人同乘電梯,時間充裕的乘客可耐心等待下一班電梯。乘坐電梯后,及時洗手、消毒。
 
5、建議錯峰就餐、獨自用餐
 
去餐廳的途中和取餐時,全程佩戴口罩;直到吃飯前的那一刻,才摘下口罩。不要邊說話邊吃飯,專心致志吃飯。
 
錯峰就餐,避免扎堆就餐。獨自就餐,速戰(zhàn)速決。
 
有條件的單位可提供盒飯,避免人群聚集。
 
6、在辦公室也佩戴口罩
 
在和同事進行工作交流時,保持一定距離并佩戴口罩。
 
用酒精噴霧對辦公區(qū)域進行消毒,例如門把手、電腦鍵盤、辦公桌、椅子等。
 
根據(jù)自身的實際情況,可酌情佩戴手套。
 
來源:中國新聞網(wǎng)

 

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